辅食添加的目的，首先不是为了补营养，真正的目的是三个。
第一，丰富味觉。感受不同的食物，不同的味道，这个味觉刺激性，丰富味觉功能，这个味蕾被激活了，功能被强化了，所以他将来能吃的想吃的，感觉好吃的食物种类多一点，打个基础。
第二，锻炼咀嚼。辅食都是黏的浆糊，可以用来训练宝宝的咀嚼能力。
第三，适应消化各种食物。它的消化道要慢慢学着消化和溶食物，不是吞进去就能消化，有营养就能消化，就这么个事儿。
辅食添加的顺序，米粉，婴儿专用的菜泥更好，然后果泥，菜果混合蛋黄，有肉的米服。具体添加的方法，几点吃几点都不知道，是上午还是下午随便，如果它有规律，你听他的，如果它没规律，也听他的。加辅食的话，一定到了该吃奶才能加，第一个加的是米粉，一勺五克干粉，喝点水调成浆糊，吃完马上喝奶，常温水就行，吃低温的食物有利于肠健康，会减少消化道的各种感染疾病，消化不良会减少，所以有一点温度就可以加上去。连着吃五天，每天观察行吗？喜欢吗？如果喜欢吃，在不减少奶量的前提下，可以加量，最多不能超过两勺。而且加辅食的窍门在哪？就是减少辅食添加的困难，这个窍门就是每次吃到他还想吃。
以上图源来自英童知星。
