天气越来越热，很多家长反应宝宝的脸上、身上动不动就出幺蛾子，尤其是湿疹，反反复复，又痒又难受，晚上都睡不好觉。家长们要记住一点，湿疹的预防比治疗更重要。

第一，是要保持皮肤湿润。湿疹不是因为湿才长疹子，相反是因为皮肤太干了，所以要保湿。润肤霜一定要厚涂多涂。厚到什么程度呢？要厚到看不到原来的皮肤颜色才行，每天至少涂十几次。原则是只要皮肤摸起来有点干燥，就要及时涂。

第二，是要减少对湿疹皮肤的刺激，尤其是贴身的衣物。尽量给宝宝选择A类的、百分百纯棉的、透气的、柔软的衣服，少穿化纤制品的衣物，减少肥皂啊，洗衣液呀这些化工产品可能产生的刺激，远离常见的过敏源。

第三，要勤洗澡，汗太多，刺激到皮肤也会引发湿疹，所以湿疹宝宝最好每天都能洗澡，水温要调的低一点，32到37度左右湿度左右，稍微凉一点，宝宝会更舒服。沐浴露也不要每次都用，两到三天用一次就行，洗完澡要尽快涂身体乳。

第四，要做好防晒，紫外线会加重湿疹发作，所以宝宝外出时要做好防晒，像打伞、戴帽子都可以。

第五，饮食，大多数湿疹和宝宝吃下去的食物没有太大的关系，宝宝们正常均衡饮食就可以，不用特地忌口。当然了，如果发现吃到某种食物就长湿疹，或者是已经明确过敏源的话，那还是要尽量避开。湿疹虽然磨人，但只要坚持做好日常护理，就能减少复发。

以上图源来自戒之馆。