随时夏季高温季节来临，游泳是人们喜爱的降温避暑的玩耍方式，但相应的，溺水事件进入高发期。

溺水是指呼吸道淹没或浸泡于液体中，产生呼吸道等损伤的过程。游泳虽然凉快，但溺水跟你可能只有一秒之隔。

溺水事件高发的背后，这些知识或许你还不知道：溺水过程非常痛苦，溺水超过2分钟之后你就会出现溺水反应，失去意识，4到6分钟后你的神经系统将遭受不可逆转的损伤，5-10分钟后就可导致死亡。

据《2022年中国青少年防溺水大数据报告》，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占95%以上。

重庆是一个水系发达的地方，河流、水库、池塘、湖泊众多，夏季进入涨水季节，水面加宽，加之重庆夏季炎热，水上活动也是青少年喜爱的玩耍方式，而大多数儿童和家长对水的危险性认识不足，导致儿童更易发生溺水事故。

儿童溺水是可以预防的，通过落实综合预防措施，可以有效减少溺水的发生。主要措施如下：

01

有效看护

在任何情况下，家长都不能将孩子单独留在浴缸、浴盆、开放的水源边。孩子游泳时，家长或成年人必须近距离，不分心、不间断的有效看护。孩子外出时，家长要做到“四知”，知去向，知同伴，知内容，知归时。

02

排查环境

加盖：家中的水缸、水桶等储水容器要加盖；家周围有水井等应加盖或安装水泵，封闭取水。

清空：脸盆、澡盆、浴缸等盛水容器中的水，使用完及时清理倒掉。

03

安全教育

家庭、学校、社区都要通过多种形式开展防溺水安全教育，确保儿童应知会知，学会五个“不”。

1. 不单独去游泳，也不擅自与他人结伴游泳；

2. 不在没有保护措施和救生员的任何地方游泳；

3. 不在没有专业教练指导的情况下跳水或潜水；

4. 不在水中或水边打闹或推他人下水；

5. 不自己下水营救伙伴，也不与他人手拉手营救。

04

学习技能

健康学龄儿童学会游泳可以起到保护作用，鼓励健康学龄儿童到正规游泳馆接受专业的游泳技能训练。

发生溺水时，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。