源于大家对“羊”和“羊奶”本身存在的刻板印象，一直以来，总有“宝宝喝羊奶粉上火”的声音。这是真的吗？

宝宝喝羊奶粉上火？

不少门店反馈最近高温天气下，有消费者对宝宝喝羊奶粉是否上火表现出很多疑虑和担心：

@y.：为啥好多人反映宝宝喝了xx羊奶粉便秘上火？我家宝宝正准备转这款奶粉呢？之前在奶粉智库小程序上也看了好久，现在整得我又不敢转了。

@mini：想问问，羊奶粉会容易上火吗？朋友说她家宝宝吃了羊奶粉有些大便干硬？之前就是看好羊奶小分子、好消化、易吸收的优势，准备断奶之后给宝宝选择羊奶粉，到底怎么样啊？求解答。……

类似将“羊奶粉”与“上火”挂钩的消费者疑问大同小异。那到底啥是“上火”？大家为何容易将“羊奶粉”和“上火”联系起来呢？‍“上火”，其实多指饮食、作息、环境、气候等变化影响下，身体内部调节失衡

产生的“热气”，以相应部位的红、肿、热、痛、烦为主要表现。

上火是属于中医热症范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，主要表现为出现眼屎、舌头发红、嘴角“白茬”、大便干硬、手心干热出汗、口气重、胃口差、好动、易怒、睡眠欠佳等现象

宝宝出现上火并不是某种奶粉造成的，主要是妈妈们在冲调奶粉的时候不注意方法致使奶粉的奶质发生了些许的变化。奶粉不是上火“元凶”，喝羊奶粉也不会更易上火。

辟谣！喝羊奶不“上火”还“降火”！

羊肉性热，冬天喝羊肉汤滋补，这也导致很多家长产生疑惑，认为羊奶也是“大热”食物，宝宝喝了会上火。其实，宝宝喝羊奶粉上火，实属谣言~

①羊奶性温平和，润肠通便

《本草纲目》中明确记载：“羊乳甘温无毒，……和小肠、利大肠。”同时羊奶富含烟酸、尼克酸等舒眠成分。

②羊奶脂肪颗粒小，更易吸收

若食物未能很好消化，便会在肠胃中停留或堆积较长时间，水分被反复吸收，从而造成上火。而宝宝肠胃娇嫩，消化功能较弱，更需要好消化、易吸收的营养物质。

羊奶脂肪球颗粒直径仅约为2.2μm，比牛奶小1/3；同时，羊奶富含更易吸收的中链脂肪酸，含量占比28%，是牛奶的2倍。因此，羊奶在肠胃道中的消化停留时间相对会更短，更不易产生“热气”，造成上火症状。

③羊奶PH值为弱碱性，稳定平衡

专家指出，多达70%的人是酸性体质，常有身体疲乏、腹泻便秘、注意力不集中等表现。尤其是在天气燥热时，宝宝容易哭闹烦躁、睡眠不好，从而影响身体机能平衡。而羊奶pH值为7.0左右，略偏碱性，有助于调节人体内酸碱平衡和保持渗透压相对稳定，促进新陈代谢，进而降低上火几率。

此外，羊奶中还含有氨基酸、维生素、矿物质、乳糖和酶类等200多种活性营养物质。宝宝易上火的“锅”真不该羊奶粉来背！