巧克力作为高甜类零食，一直深受很多人的喜欢，不管是大人还是小孩，都特别爱吃。同时巧克力也算是女性的专属零食，有些女性甚至在经期的时候吃巧克力，据说能够很好的缓解痛经症状。那么对于怀孕的女性来说，巧克力也是能吃的吗？怀孕的女性吃巧克力对胎儿有影响吗？

怀孕的女性当然是可以吃巧克力的，很多人认为，巧克力是没有营养的零食，其实这是观点是不正确的，其实巧克力是比普通的牛奶更有营养价值，比一般牛奶所含的锌、钾、抗癞皮病维生素都高，能够提供相当数量的人体所需营养物质。而且巧克力中的铜元素对胚胎发育有着重要的作用，巧克力中的卵磷脂，其磷的成份可以促进宝宝大脑发育，所以孕期孕妈妈可以适当的吃一些巧克力。

但是任何东西都有一个度，都不宜多吃。巧克力中的咖啡因对宝宝发育也是有抑制的作用，如果宝宝摄入过多的咖啡因，容易造成宝宝畸形、发育不正常。所以孕妈妈在前三个月最好不要频繁的吃巧克力，但是偶尔吃了一块，孕妈妈不要过于紧张，放松心情，一般不会造成什么重大的影响。

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的 巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

1、对胎儿有积极影响：

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

2、预防先兆子痫：

美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

3、助产大力士：

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力 所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的 咖啡因比较多。