众所周知，钙是组成骨骼的重要物质之一，而且新生宝宝也比常人更容易发生缺钙的表现，如果这时候家长们不清楚宝宝缺钙的症状及表现，很容易耽误宝宝最佳补钙的时间，严重的甚至会造成重度缺钙，引起佝偻病等问题。所以家长们对于宝宝缺钙的表现一定要熟知，以免能够在第一时间判断宝宝是否缺钙。那么婴儿缺钙到底有什么表现呢？

1.睡觉不老实

如果宝宝半夜老是容易惊醒、哭闹等，脾气也很古怪，不易照看，家长们可以留心观察下，往往缺钙的宝宝在晚上就容易神经兴奋，容易惊醒、哭闹不止。另外宝宝在睡着后头部容易出汗，惊醒哭闹后的汗更加明显，家长们一定要留意。

2.宝宝出牙晚

缺钙的宝宝一般比同龄的孩子更晚出牙，有些宝宝一岁半了还没有长牙，有些长牙了牙齿也没发育好，牙齿排列参差不齐、咬合不正、有些甚至提早脱落，这些都是因为缺钙导致的，家长们要及时带宝宝去医院检查一下。

3.枕秃圈、前囱门闭合延迟

宝宝头部容易出汗，那么后脑勺处的头发就会被磨光，宝宝小小年纪就有了枕秃。一般枕秃是宝宝缺钙的一种情况，但并不是全部枕秃都是缺钙。另外正常情况下，前囟一般在宝宝1～1.5岁的时候闭合，但是缺钙的宝宝通常在1岁半后还没有闭合。

4. 生长迟缓，骨关节畸形

宝宝如果缺钙了下身容易出现下肢弯曲，出现“X”形腿或者“O”形腿，有些宝宝甚至会出现骨质软化，难以站立，甚至出现骨折。另外缺钙严重的宝宝肌肉肌腱松弛，容易出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

一岁之前是宝宝发育的关键时期，这时候补钙就成了家长们的头等大事，宝宝如果缺钙，会容易出现哭闹、偏食、易烦躁、易感冒、睡眠不好等症状。那么婴儿缺钙怎么办呢？妈网百科为各位家长们支招！

第一、补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

第二、乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便，特别适合婴幼儿。

第三、钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

第四、适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。

钙是人体所需的重要元素之一，如果钙元素不足会影响宝宝的正常身体发育。不同的孩子对钙的需求 量也是不同的，所以家长们不要盲目的给宝宝补钙，要根据自己孩子的实际情况出发，适量的补充。那么家长们在日常生活中怎么知道宝宝是否缺钙了呢？下面可以跟小编一起来看看！

1.夜晚易惊醒

宝宝如果缺钙了，晚上睡觉的时候很容易神经产生兴奋，易惊醒、哭闹、睡眠不安等情况发生，家长 们平时睡觉的时候可以多注意一些宝宝的睡眠状态。

2.下肢异常

宝宝如果缺钙了可以表现为下肢弯曲，出现X型腿和O型腿等等。一些宝宝缺钙严重的体内骨质软化， 站立时由于承受不住身体重要，甚至出现骨折。

3.头、胸部异常

一般情况下，宝宝的在18个月的时候宝宝的前囟会闭合。但是缺钙的宝宝在一岁半以后也没有闭合， 这点家长们可以注意一下。缺钙的孩子还会出现畸形胸廓，出现“鸡胸”、胸骨前凸等现象。

4.出牙晚

如果你家的宝宝一岁半还没有长牙家长们就可以考虑带宝宝去医院看看了，有可能就是宝宝缺钙导致 的。

两岁以内的宝宝户外活动较少，生长迅速，容易缺钙；早产儿、双胞胎、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙；生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长；当发现近期你的孩子身高猛增的时候请注意合理的钙补充；当孩子长牙齿和换牙齿的时候，钙可以帮助孩子的牙齿健康生长；挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品的孩子容易缺钙；营养条件过好，体重超常的儿童对钙的需求比一般孩子要多。

1、不要让钙遇见草酸：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃：即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、过量补钙反而长不高：补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

4、维生素D和婴儿钙片分开吃：真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为缺钙”。

孩子出生后，家长朋友都比较关心孩子的营养状况，生怕孩子会因为缺乏某种营养而出现营养不良的 问题。众所周知，钙是组成骨骼的重要物质，所以，不少家长都想要给新生儿补钙，以免影响新生儿 的骨骼发育。那么，新生儿需要补钙吗？

1、如果是纯母乳喂养，没有任何必要补钙，母乳是智能的，会根据婴儿需求调整乳汁中物质的浓度 和含量。

2、如果是混合喂养（即母乳不足，需部分补充配方奶粉），不需要补钙，母乳中的钙质结合配方奶 粉的钙质足够婴儿吸收利用。

3、纯人工喂养（即全部喂哺奶粉），不需要补钙，依照中国食品法典，婴儿配方奶粉是强化钙质的 ，其中的钙足够婴幼儿吸收利用。

4、除乳制品外的钙制剂（液体钙，钙片等）全部只能选择碳酸钙作为原料，相对于乳制品中的乳钙 成份而言，碳酸钙的吸收利用率远远低于乳钙，换算成含量来看的话，一盒钙制剂的吸收率都不如 200ml配方奶粉溶液的吸收率。

5、如果采用钙制剂补钙，相当大的部分是在单位时间内无法吸收的，从而与婴儿肠道中的脂肪融合 成为皂钙，成为便秘的最大隐患。

新生儿虽然是一个非常小的、非常娇嫩的小生命，但是新生儿从脱离母体那一刻起就已经是一个独立 的生命个体，成年人会出现的问题小宝贝一样不会少。有很多新生儿一生下来就出现了缺钙的症状， 那么新生儿补钙吃什么好呢？

1、牛奶

牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多 喝骨头汤。

3、新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙 ，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

4、海产品

多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品 给婴儿应注意防止婴儿过敏）

5、吃补钙剂

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙 剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙 29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高 、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。