严格上来说，并没有真的有一类鞋子是孕妇专用鞋。女性怀孕期间穿的鞋子，都可以称为孕妇鞋。但是想要挑到合适的鞋子，还真的没那么简单的。市面上有很多针对怀孕妈妈生产出来的孕妇鞋，款式多样，越来越多的孕妇鞋出现，不少的准妈妈就疑惑了，是不是孕妇一定要穿孕妇鞋呢？不穿孕妇鞋有没有关系？女性在怀孕的时候体重增加、脚压增大，体型改变，特别是臀部开始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，重心也发生改变，走路时腿和脚的压力会大大增加。再加上容易浮肿的脚部，容易受伤的关节，让孕妇变成一个容易受伤的女人，走路的时候不良的震动和疲惫都容易对胎宝宝带来不良的感受。不合脚的鞋更会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的成长，甚至发生胎儿流产的遗憾。

所以，每个女性都应该精心挑选一双适合自己的孕妇鞋。作为孕妈们脚上踩着的日常用品，可不要小看它们的作用哦，除了作为普通鞋子的防脏的功能，其实还对孕妈们有很好的保护作用哦。一双好的孕妇鞋，不仅仅给准妈妈更多的舒适感，同时也给宝宝更多安全感。

一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內。但是，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。

孕妇的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。

因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

1、 鞋类尺码依脚长而定，约比脚长多出10mm。

2、 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

3、 鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。

4、 怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊（heel cup）的保证裝置。

5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

对于孕妇这一特殊群体，生活中的方方面面都是需要特别关注的，在孕期，选择一双好的孕妇鞋也是很重要的，因为在怀孕期间女性的身体重量能增加到10至15公斤，臀部突起，腰部和胸部的位置也开始向前挺，脚部开始浮肿，要尤其注意脚下鞋子的选择，以免造成意外，在选购孕妇鞋时，下面有几点是需要注意的：

1.有许多爱美的女性都比较爱穿高跟鞋之类鞋跟很高的鞋，但对于孕妇来说是不可取的，在选购孕妇鞋是最好不要选择鞋跟过高的鞋子，以免增加孕妇要腰腹部的负担，加剧腰痛，也不用选择完全平底的鞋子，因为时间一长，容易引起足底筋膜炎等症状，孕妇鞋的理想鞋跟高度为15—30毫米，便于孕妇行走的同时还保证孕妇的安全。

2.怀孕了之后，最怕发生什么意外导致流产，这是最遗憾，又让人痛心的事情了，怀孕后准妈妈因为肚子里有个小宝宝，身体平衡发生了变化，就会很容易摔跤，所以可以为孕妇选择具有防滑性能的鞋子，降低鞋底与地板的摩擦，减少滑倒发生的概率。

3.尽量选择材料轻便的鞋子，比较宽松、轻便、透气，孕妇穿起来也会比较舒服，不要穿尼龙鞋或者合成皮鞋，以免加重双脚不适。