许多mm应该都很想要一双又细又长的腿吧，可是运动减肥又太累了，因此不少人了解到了还有瘦腿精油这一东西，瘦腿精油顾名思义就是能够燃烧腿部脂肪，针对腿部减肥的产品，其主要成分由柠檬、橄榄油、葡萄籽、迷迭香、罗勒等植物制成的，通过对腿部的按摩运动，能够有效地促进腿部血液循环，改善淋巴排毒，去除水肿，帮助腿部脂肪燃烧，紧致腿部肌肉，达到塑性效果，然而产品使用效果如何都是根据个人体质的，如果是腿部经常运动，比如慢跑，健身者，或者是舞者经常需要用到腿部的话，形成了肌肉腿，瘦腿精油中的成分比较难渗透，效果会明显比较慢一点，需要配合按摩手法再加上运动，两三个月才看得到效果也是很正常的，不过不要失去信心，只要坚持下去，就一定会还你一双美美的腿哒！

想要拥有一双漂亮的美腿是所有MM的心愿，没有用过瘦腿精油的MM可能不知道瘦腿精油是不是真的有用，其实，如果坚持使用一段时间的话，还是有效果的。其实一般在使用的第一天效果是最明显的，保鲜膜裹完一个半小时后量粗细是真的瘦了。但是第二天早上又反弹了0.3，之后再用效果就没有这么明显了，但是长时间你会看到有改变的。前提就是你买的是靠谱的精油，根据其性质进行配套的按摩，或者刮痧，有的什么都不需要，这是根据你所买的产品的特点来决定的。

精油加上正确的按摩手法，才能真正地起到作用。能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

瘦腿精油并不是在上面抹上就可以了，一般都会有配套的动作，比如按摩、刮痧等。那么一起看看瘦腿精油应该怎么用吧！首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

5、在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。