今日为立秋时分，立秋，为农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，秋也就是指暑去凉来，但真的是这样吗？不一定哦，毕竟小编还在办公室里吹着空调呢，同样的妈妈们也不能觉得秋季是一个很凉爽的季节就放松对宝宝的护理哦，立秋过后，天气还是会有一段时间持续闷热状态，但要比炎夏有所变化哦，那么在立秋时节，在对宝宝的护理方面有哪些需要注意的地方呢？

其一：想必爸妈都有听过秋老虎这一说法吧，虽然立秋过后，天气逐渐炎热，但是白天的时候气温还是呈高温状态，因此对宝宝的防中暑工作还是不能松懈哦，在饮食方面，可吃一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜汁、水果汁等等，但是不要再让孩子频繁吃那些冷饮、冰淇淋等食物了，以免伤及脾胃，如果还是觉得很热，需要把绿豆汤那些放入冰箱，那也尽量不要即饮即食，可以先放在外面等没有那么冰了再给宝宝吃；在外出方面呢，爸妈如果想带着孩子出去透气的话，建议选择在早上或者黄昏，外出时给宝宝戴上遮阳帽，迫不得已要在正午时分出门的话，要经常给孩子补充水分，还可以涂抹一些防晒霜，到时清洗即可；在日常生活方面，保持室内环境空气流通勤开窗透气，利用风扇或者空调保持温度适宜，宝宝的衣着要宽松，舒适透气，衣料以薄薄的全棉材质为好，早睡早起保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜。

其二：

春，秋季都是宝宝腹泻高发季，在立秋过后至12月，要尤其做好预防宝宝腹泻的护理工作，首先给宝宝勤添衣，注意保暖，晚上睡觉时可以拿块小毯子盖住宝宝的小肚子，防止肚子受凉引起腹泻；其次注意宝宝皮肤的清洁工作，勤换尿布，在宝宝便便过后，可以用清水清洗一下，避免造成尿布疹；最后调整饮食，多吃易消化食物，远离病源，保持室内空气流通和环境整洁，切不可给宝宝吃大人的止泻药，如果腹泻症状很严重，建议咨询医生详细护理方法。

其三：即使立秋过去，白天天气仍旧很闷热，宝宝还是吃不下什么东西，容易出现疲倦乏力，食欲不振等症状，妈妈们在饮食方面可以多多采用润肺除燥，具有生津功效的食材制作食物，比如莲藕、红枣、银耳、山药等食物，不宜食用辛辣食物，秋季是养肺的季节，也不要吃寒性食物，容易损伤胃。

这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期，就应该着重补充其维生素A的摄入，补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄色果蔬（如芒果、南瓜等）。这些食物中富含大量维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

饮食原则：

清热解暑要继续：清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

寒凉饮食适当少：西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。

少辛增酸益肝肺：爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

立秋刚过，虽然气温还是高，但是别忘记，秋天又准备来了。真正进入秋天之前，妈妈不能松懈照料宝宝，可以说要提前做好换季准备。秋季感冒、腹泻、气管炎很容易跟随秋老虎缠上宝宝，妈妈看紧宝宝，提防4种疾病。

一、立秋感冒：

秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，很容易被流感病菌侵袭。有些小宝宝，入秋后就经常感冒发热、咳嗽气喘，而且病情反反复复。进入秋季，妈妈还是要从增强宝宝的体质着手，增加他的抗病能力，减少发病次数。

护理：入秋后气温开始逐渐下降，妈妈不必急于给宝宝添加衣服。“春捂秋冻”也就是让宝宝感受适宜的凉爽刺激，这有助于锻炼他的耐寒能力，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。所以最好还是让宝宝穿上和你一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，他就不会冷。

二、气管炎：

秋季气管炎高发通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。宝宝患气管炎主要症状是大声哭闹，有痰鸣音，宝宝烦躁时，咳嗽会加剧，喘鸣音也会变得响亮。

护理：小儿气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给宝宝多喂水。饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要；宝宝咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出，可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日2-3次，每次5-20分钟。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1-2小时一次，使宝宝保持半卧位，有利痰液排出。

三、鼻炎：

秋风起，宝宝喷嚏不止，那是因为秋季较大变化的气温导致空气粉尘风沙增多，宝宝免疫机制还不完善，抵抗力偏弱，容易造成宝宝鼻炎。宝宝鼻炎主要症状为连续打喷嚏，鼻痒，鼻塞，流清水样鼻涕，可伴有头痛。如果不及时控制还会诱发鼻窦炎，腺样体炎中耳炎，咽炎，支气管炎，支气管哮喘，顽固性头痛等并发症。

护理：尘土、螨虫、真菌等过敏源很容易引发宝宝鼻炎，注意室内常通风，保持家居卫生清洁。如家庭装潢中，减少使用窗帘、地毯，不用羽绒枕头、羽绒被和席梦思床垫。不要让宝宝亲近猫、狗、乌等宠物，在花粉播散的季节，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草；多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化。减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。