很快就要到凉爽的秋天啦，应季水果如橘子也要慢慢地上市了，提到橘子，不少人爱它那酸酸甜甜的口感，鲜嫩多汁，令人垂涎欲滴，橘子含水量高，富含丰富维生素C，枸橼酸及胡萝卜素等营养物质，具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管的发生具有很大的益处，果实营养丰富，色香味俱全，既可鲜食，又可加工成各种饮品，可谓是秋冬美味佳果了，那么许多人就有个疑问，宝宝可以吃橘子吗？其实宝宝是可以吃的，六个月之前的宝宝主要以母乳或者婴儿配方奶粉为主食，之后，逐渐添加辅食，而辅食添加顺序一般是以谷物-蔬菜-水果-动物为原则来进行添加的，而橘子作为秋季鲜果，不失为一个好选择，在刚开始为宝宝使用橘子添加辅食时，考虑到宝宝的消化能力，应先将橘子做成橘子汁，随后等宝宝长大之后，有了一定的消化咀嚼能力，爸妈就可以喂食完整的橘肉了，但许多人吃橘子前喜欢把上面的白色经络给剥干净，但这是完全没必要的哦，因为橘络具有化痰消滞的作用，适当吃点可以帮助宝宝的消化，另外需注意的是橘子是温性水果，多吃容易引起上火，因此妈妈在添加辅食时需控制用量，除了橘子之外，苹果，梨，香蕉都可以是宝宝辅食的好选择哦。

1、橘子营养丰富，含大量胡萝卜素、维生素C及糖分等十余种营养物质，能够为宝宝的生长发育提供营养。

2、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道“药材”。

3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，有缓解宝宝便秘的作用，而且橘子还可以降低胆固醇。

4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

5、橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。当宝宝咳嗽时可以适当吃一些橘皮。

橘子的营养十分丰富，是秋冬季节常见的美味佳果，在食用的时候，爸妈要注意，如果宝宝遇到以下几种情况的话，就要少吃甚至不吃橘子了。

禁忌一：服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

禁忌二：阴虚体质宝宝要少吃

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

禁忌三：饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

禁忌四：咳嗽期间不能吃橘子

这里指的咳嗽期间不能吃橘子，是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮，橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了，爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶，这样可以缓解宝宝的咳嗽哦。