产后盗汗即指部分产妇在分娩之后，经常性出现无原因大量出汗现象，这种现象大多发生在孕妇睡觉时，睡醒后出汗此现象就会停止。产后盗汗其实是一种月子病，在产褥期，也就是通常意义上所说的坐月子期间，如果产妇能够及时改善身体状况，多半可以自愈，出汗程度是与产后新妈妈自身体质以及产程是否顺利相挂钩的，因此恢复速度快慢也会因为产妇元气亏损程度而有所不同。

妈妈们不必过于忧心，实际上，产后盗汗现象是非常常见的，发生在产后一周左右内的盗汗，是因为产妇体内水分较多，通常是排尿或者出汗这一方式来进行排出，为生理性产后盗汗；假如盗汗时间持续较长，甚至是几个月，那么就应该引起注意了，查看是否为病理性产后盗汗，而这运用中医原理来说，其缘由是生产时，失血过多无法敛阳，阳气外浮，津液 随之而泄，又因为产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医常说的阴虚造成的，从而导致长时间产后盗汗迟迟未好。

产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。

1、生理性盗汗：不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

2、病理性盗汗：如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

中医认为盗汗是阴虚的表现，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，通过一些滋阴补益的食疗来调理。

(1)黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

(2)参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

(3)泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。

(4)羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

(5)猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。