纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。

1、4～6个月婴儿辅食

这个时期要让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。

米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。

水果泥：比如苹果、梨或香蕉。

2、7～9个月婴儿辅食

这个时期除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

瘦肉泥：例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

豆泥：如豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

绿色蔬菜：如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

3、10～12个月婴儿辅食

这个时期不仅要满足宝宝的营养需求，还要继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。这时，单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

更多的淀粉类食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给宝宝喂食2～3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1～2大汤勺。

蛋白质食物：争取每天吃1份富含蛋白质的食物，除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外，宝宝的膳食中还可以加入瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白质的食物。

4、12～15个月婴儿辅食

宝宝牙齿也已经基本发育完全，口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律，但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说，还是太早了。

宝宝从出生后4个月之后就可以着手添加辅食了（限奶粉喂养的宝宝），但是辅食的添加顺序也是有讲究的哦，爸爸妈妈都知道吗？

在给婴儿首次添加辅食之时，一定要给婴儿的健康状况以及消化功能做一个简单评估，在确定婴儿状态良好的情况下才可以开始添加辅食，同理，添加辅食，需循序渐进，一般按照淀粉-蔬菜-水果-动物的顺序来添加即可，还要根据宝宝的发育情况，根据宝宝处在不同阶段，比如断奶期、长牙期都应跟着调整，例如：4个月时添加流食，6个月时可以开始~添加半固体，乳果泥、鱼泥等，7~9个月可以由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，再到11~12月龄时逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。