1、注意睡姿

当肚子慢慢变大后，也就是在孕中后期的时候要采用左侧卧位，以免过大的子宫压迫带腹主动脉。孕妇在睡觉的时候可采用棉被支撑住腰部，然后两腿稍弯曲。对于那些下肢浮肿或是静脉曲张的孕妇，需要将腿部垫高些才会舒适。

2、要适当运动

很多孕妈因为肚子变大后，导致身体也会慢慢的很笨重而因此变得懒惰。但这样并不好哦，在孕期里可以适当的散步、做体操在活动筋骨的同时还能有助于血液的流通，也会帮助孕妇增强自身的免疫力。

3、注意安全

在肚子逐渐的变大后，孕妇的身体重心也会有所改变，经常会出现走路不平稳且容易疲倦；因此，孕妈自己在上下楼梯或是登高的时候，一定要注意安全。尤其弯身向前时或做其他姿势时，应特别注意。

4、注意饮食

在孕妈妈们逐渐肚子变大的这个过程中，也是表示着胎宝宝在不断的发育，因此，孕妇在饮食方面一定要格外注意哟。比如：高脂肪食品、性寒食物、辛辣刺激性食物等这类都最好别吃。

一般在怀孕的第十六周开始，孕妇就需要开始测量腹围了。在测量的时候，即可躺着，也可以站着（产检时通常是躺着测量的）。

把衣服解开后，需要完全暴露腹部哦，再用软皮尺测量；以肚脐为准，水平绕腹一周，就会测出准妈妈的腹围大小啦！

正常来说，腹围每周平均增长0.85cm，20周以前腹围增长不稳定，20~24周时增长最快，为每周增长1.5cm；孕24~34周后，腹围增长速度减慢，增长为0.26cm。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21cm。

以下腹围增长表仅为参考值，因腹围测量受孕妈个体本身因素影响较大，所以当数据与参考表不符时，孕妈无需过于担心，还应结合其他检查（如宫高等）综合分析。
孕妇腹围标准参考表

注：是平躺着量的。腹围标准参考只是普遍参考值，因为个体本身的差别较大，所以实际情况要结合孕妇孕前身高体重等个体数据因素考虑。