鱼肝油的好处众所周知，那么鱼肝油的作用是什么呢？鱼肝油要什么时候吃才是最好的呢？由于婴儿鱼肝油与宝宝的健康息息相关，因此不了解鱼肝油的妈咪们一定要细细了解哦，这样才能帮助到宝宝呢。其实，鱼肝油呢主要是含有维生素A和D元素，而这些都是宝宝身体需要的，所以才会这么受到家长们的亲睐。

1.维生素A：

主要功能就是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感免疫功能。而缺少维生素A可能会引起宝宝的骨骼发育，牙齿细胞发育与牙齿的健全，免疫功能下降。

2.维生素D：

主要功能是促进钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。而缺少维生素D可能引发佝偻病、多汗、烦躁、易经、骨骼的改变。

3.鱼肝油主要功效：

鱼肝油主要是防治维生素A和维生素D缺乏者，每天适量的鱼肝油是有利的，辅助稳定血糖血脂，可以清理血管溶化血栓。对眼睛也有很好的保健作用。

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。最好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。

同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

鱼肝油不能补钙，只能促进钙的吸收，所以同时还要吃专业的钙片。现在有些儿童钙片同时有钙和维生素D，给孩子吃这样的，更科学，孩子吃进去的钙吸收的也好。

婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。一个最实用的方法，就是看成分表里维生素A、D的比例。

一般来说，婴儿补充鱼肝油是主要补充维生素D来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。现在介绍几个牌子的鱼肝油。

1、伊可新

山东达因海洋生物制药股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制药企业注册地在山东省荣成市公司名称原为威海达因海洋生物制药有限公。2000年10月因公司发展的需要整体改制为股份公司同时更名为山东达因海洋生物制药股份有限公司目前公司注册资金6000万元，公司总资产达20000多万元下设全资子公司北京达因康健医药有限责任公司。

2、贝特令

浙江海力生制药有限公司生产的。每粒含维生素A1800单位，维生素D600单位，DHA（二十二碳六烯酸）50mg。辅料：鳖鱼肝油、甘油、明胶、防腐剂（尼泊金乙酯）。

3、阿卡奇

培宝康公司成立于2004年，先后独立开发了领先国内的乳加力、仔力奇、益生开胃宝、产福康、等一系列专业优质产品。同时引进了DANISCO的HOWARU益生菌技术而开发了玛仑菌舍益生菌冲剂和原装进口世界顶级DHA品牌——Life’s DHA。

4、金奇仕

新西兰金奇仕营养品研究中心（NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre ）成立于1998年，是由曾在新西兰OTAGO大学从事过多年儿童营养食品研究的三位资深研究员共同发起，并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LTD承接各国品牌的营养食品研发项目，为多家世界级品牌的产品提供配方研究、生态试验 、生理功能测试等服务。

5、星鲨

厦门星鲨制药有限公司是厦门星鲨药业集团有限公司的主导生产企业，2007年以后厦门鱼肝油厂的鱼肝油、维生素制剂系列药品转给厦门星鲨制药有限公司生产。