宝宝居住的子宫一般是右旋的，所以医生会建议孕妈妈用左侧卧睡的姿势，从而减少子宫对动脉的压迫，让胎盘血液供血正常。一般孕妇容易出现下肢水肿、下肢静脉曲张，严重可能会影响胎儿发育，这是因为胎儿的重量会压迫孕妈妈的大静脉，影响孕妈妈的血液从腿和脚回流向心脏。这时候，如果孕妈妈能够采用左侧卧睡的姿势，会让以上症状得以缓解。

那么，使用孕妇枕有哪些好处呢？

1.帮助孕妇维持左侧卧睡的姿势

随着腹中胎儿的长大，孕妈妈也越来越辛苦。尤其在睡觉时，常常辗转反侧，难以入睡。为了维持医生推荐的左侧卧睡姿势，孕妈妈常常更觉焦急。此时，孕妇枕则能有效地帮助孕妈妈维持左侧卧睡的姿势，减少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

2.支撑腹部，减少腹部的压迫

孕妇侧睡时，腹部与床之间有一个缝隙，而孕妇枕可以弥合这个缝隙，给孕妇一个轻松的睡眠状态。

3.贴合孕妇腰部，给腰部以支撑

孕妇枕可以按需调整。孕妇处于怀孕的不同阶段时，腰围会有一定的改变。这时，可以按实际腰围调节枕距，使得孕妇枕与腰部完美贴合，更好地支撑腰部，缓解准妈妈腰部的酸痛感。

4.安置位置灵活

孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置，例如头部、腰部、腿部等，能帮助放松四肢，缓解孕期的不适感。

5.膝胸卧位操的辅助工具

部分孕妇存在胎位不正的问题，而医生会建议做膝胸卧位操来纠正胎位。而孕妇枕则是做操的极佳辅助工具。有了孕妇枕，孕妇可以更加舒适、安全地完成膝胸卧位操，纠正胎位。

6.其他用处

孕妇枕的作用并不仅仅局限于怀孕期间，它还有一些妙用。比如，在妈妈们喂奶时，可以使用孕妇枕，将其放在适宜的位置，缓解妈妈们喂奶时的不适。又或者，可以将孕妇枕给老年人使用，可以作为靠垫使用。

孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。大家去购买的时候要量度枕头高度是一件很麻烦的事，所以大家可以选购一些孕妇专用的枕头，这类型的枕头在市场已经可以购买了。

选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点。

最好是中间有调节带的孕妇枕，调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态；最好是活里活面，用脏了方便拆洗；选择图案鲜艳，有美感的孕妇枕，漂亮的图案会让孕妈咪心情美美的。

妈妈在怀孕七个月以后，肚子就已经很明显了，孕妈妈挺着个大大的肚子在夜晚总难以睡觉，这时候就需要使用孕妇枕，有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，还能纠正错误的睡姿，以免造成腹部和婴儿的损伤。保证准妈咪与腹中宝宝的安全。那么孕妇枕应该如何买？什么牌子的孕妇枕比较好呢？

1. 枕工坊孕妇枕

枕工坊是中国孕妇枕的第一品牌，同时也是中国孕妇枕行业开创者。枕工坊拥有了第一个孕妇枕国家专利，填补了国内孕妇用品的一项空白，为孕妇保健提供多一份的关怀。主要产品在18届全国发明博览会上受到众多关注好评，专利产品远销日本、韩国、新加坡等。

2. 乐孕多功能孕妇枕

乐孕孕妇枕安全亲肤，蓬松如云，能够舒适的支撑起孕妈妈的身体，呵护孕妈妈的休闲起居。还附有专利连接带设计，S型的小腰枕，完美的贴合妈咪的身材曲线，托腹垫腰都很舒适，还可以自由的调节，更加的贴合准妈妈的身体，给妈妈细腻贴心的呵护。

3. 佳韵宝多功能孕妇枕

佳韵宝多功能孕妇枕给孕妈妈温暖舒适的安全支撑，能有效的缓解孕妈妈的肩部疲劳，枕头贴合孕妈妈的脊柱曲线设计，可以承托孕妈妈笨重的腰部压力，缓解腰部酸痛感；佳韵宝还拥有舒适的托腹功能，可以大大的减少孕妈妈的腹部的负重力，缓解腹部压力。

4. 添香H型孕妇枕

添香H型孕妇枕在结构设计上更注重功能分区。除了根据生理曲线需要设计自然贴合腰椎和舒适承托腹部的结构区域，加长的一侧添加了肩臂环抱和腿部支撑区 域。上方肩臂环抱区域可用作抱枕，缓解孕妇手臂神经的压迫和肩部的疲劳；下方加长区域可以夹在双腿中间，缓解腿部疲劳，让孕妇整晚安睡。

选购孕妇枕时，孕妈妈除了要注意枕头的尺寸，还要留意枕头的内填充物、布料、弹性等小细节。

1.最好选择带有调节带的款式

随着怀孕时间的延长，孕妈妈的腰围也会随之改变。可调节的孕妇枕，能让孕妇根据自己现有的情况调节孕妇枕，使其更好地贴合身体部位，以缓解酸痛和不适。

2.应该选择颜色较浅的布料

深色布料的染色剂中可能会含有重金属，不利于胎儿的健康。当然，准妈妈可以买图案可爱的孕妇枕，看着也能让自己感到轻松快乐。

3.需特别注意枕头的填充物

准妈妈应当注意选择对自己和胎儿没有伤害的材料，一定要警惕买到黑心棉，尽量选择质量有保障的商家，切忌购买三无产品。

4.选择慢回弹型的孕妇枕

这样能够减少对孕妇的刺激，也能更好地贴合孕妇全身的曲线，更有效地缓解孕妇的疲劳和不适。

5.选购透气的面料

孕妇枕是与孕妈妈身体长期贴合的，所以，只有透气性能较好，才能没有闷热感，尤其是在炎热的夏季。

总之，在选择孕妇枕时，孕妈妈应该结合自身情况，细心挑选，毕竟孕妇枕将陪伴孕妈妈走过整个孕期。