李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。不过俗语说“李子树下埋死人”，可是吓坏了不少孕妇，那么孕妇可以吃李子吗？其实孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。那么。孕妇吃李子的好处还有哪些？

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

1.因为李子含高量的果酸，吃多了容易伤害脾胃，对于脾胃病弱的孕妇吃李子应该适量，不可多吃，每天最好不要超过5个，容易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2.需要注意的是，在吃李子时，不要和蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼一起吃，这些食物和李子是相克的，以及生涩的，还没有熟透的李子是一定不能吃的。

3.如果有出现以下这些情况，就需要注意了：身体某个部位或者全身起小红疙瘩，或者出鼻血以及上火的症状，这些情况告诉我们该孕妇的体质并不适合在孕期吃李子，尽管爱吃李子，孕妈还是不要再吃了哦。

4.李子要怎么吃呢？孕妈可以早晚各吃新鲜李子1~3个，对治疗消化不良有很大的作用，以及取酸李子2~3个，连核捣烂，加一点盐，然后拿来漱口，可以治疗扁桃腺炎以及牙周病，或者取甜李子2~3个，上述方法相同，可以治疗肝硬化，小便不利。

鉴于孕妇的特殊体质，为了您和胎儿的安全，还是少吃为好。