“宫高是指孕妈腹部耻骨联合上方到达子宫底端之间的距离，主要判断子宫的大小。孕期随着胎儿的发育，子宫会逐渐的增大，宫高也不断的升高，从21周开始每周平均增长1厘米，从34周开始每周平均增长0.65厘米。”

准妈妈的宫高与腹中宝宝的正常生长发育的关系十分紧密，故测量宫高是女性怀孕期间必不可少的一项检查。

女性整个怀孕过程中，宫高都会在一定范围内有所增长。而这个增长的数值是需要医生、孕妇仔细了解的。

医生可以通过对宫高测量的方法，判断胎儿的生长发育状况是否正常，是否存在巨大儿或者是发育迟缓的可能。

关于宫高的正常标准，最简单便捷的方法是孕妇宫高值（以厘米做单位）和孕妇怀孕的周数基本相等。举例来说，如果女性怀孕20周，那么她的宫高正常标准应该在16—20cm之间。

整个妊娠的过程中，宫高都是以一定规律增长的。下面我们为大家列出了宫高的标准参考值：

1、按孕周来说

2、按孕月来说

1.测量宫高的时间

一般来说，医生都会建议孕妈们在怀孕20周左右开始测量宫高，在接下来的时间，需要大约每四周测量一次宫高。但等妊娠时间到了28~35周的时候，就需要每两周测量1次了。等到怀孕第28周的时候，医生都会让孕妈每周测量宫高。

2.宫高的测量方法

a.手指触摸法

孕妇需空腹、排尿后，平躺在床上，再将双腿伸直，然后请另一个人来进行测量。

首先，需要找到耻骨所在的位置，在分别触摸在肚脐上、下或是平的位置；然后去寻找一个圆形轮廓状物体，这就是子宫底部了。

找到子宫底部之后，要让另外一个帮你测量，只需从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

b.软尺测量法

在做这种软尺测量法之前，医生都会要求孕妇将尿液排空后，要安静的平躺在床上人，然后用软尺来测量耻骨联合上缘中点到宫底之间的距离。

在测量后，医生会将所得到的结果，画在一张妊娠图上来判断胎儿的发育情况是否与怀孕的周期相符合。

如果结果不符合，不管是过大或过小，医生都会建议孕妇做进一步的检查来判断可能的原因，也会推断是否存在羊水过多或过少、死胎、畸形或者是双胎的可能性。

很多女性朋友在怀孕的时候都会出现宫高过高。但是，宫高过高就是巨大儿吗，这是许多人关心的问题。

子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和测量即可初步判断孕周，不过单凭宫高判断胎儿是巨大儿这个是不准确的，要以B超为准。

因为怀孕时，由于胎儿坐胎的位置不同，宫高会有所不同，如果胎儿怀孕时坐胎在子宫前壁，随着孕期的增长，从腹部看上去，肚子会显得比较大，这个就是宫高升高的原因。

宫高过高并不一定就说明是巨大儿。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。

每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。宫高过高并不一定就说明是巨大儿。

宫高过高有可能是羊水多，也有可能胎盘和宝宝比较大。宝宝大，主要看双顶径，孕38周，双顶径的平均值为9.08，双顶径9有可能宝宝6斤，双顶径100以上有可能宝宝很大。