柚子是芸香科植物柚的成熟果实，它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。

那么孕妇能吃柚子吗？

孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

产妇能吃柚子吗

10月、11月是大量产柚子的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

但柚子性凉，母乳喂养的产妇适量吃，以免引起宝宝腹泻。柚子可以榨汁喝，搭配点蜂蜜不错哦，或者是绿茶，但还是建议少喝。

哺乳期能吃柚子吗

柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。柚子性凉，母乳喂养的产妇适量吃，以免引起宝宝腹泻。宝妈们可以将柚子榨汁喝，饮用更加方便。

虽说孕妈们都知道什么时候该吃柚子，什么时候不该吃。但对于“吃柚子对自己有什么好处”这个问题，相信的孕妈都是不了解的。所以，接下来小编就跟孕妈们讲讲孕期吃柚子都有哪些好处吧。

1、秋冬季节气候干燥，很多的孕妇都会患上口腔溃疡，也会经常出现牙龈肿痛的症状。在此时，孕妈们不防吃些柚子来抑制口腔溃疡，降火气哦。另外，柚子也可以有效治疗感冒和缓解咽喉疼痛。

2、柚子里面所含的丰富维生素p，不仅具有清除血液中胆固醇的作用，只要多吃还能帮助预防狭心症、心脏病的发生哦。

3、在孕期，很多的孕妈都会出现便秘，特别是快分娩的孕妈。而柚子是可以助于孕妈们消化、通便的哦，适量的吃还是会有效缓解孕期便秘的。

4、由于怀孕后孕妈身体激素有所变化，会影响到孕妈的皮肤。也有孕妈会发现自己的皮肤不如孕前，那么此时，可以多吃些柚子哦。因为柚子富含天然的水果纤维及维他命C，多吃是会起到养颜美容的作用呢。

5、由于鲜柚肉里含有类似胰岛素的成份。是糖尿病病人的理想食品。因此，对于孕期患上糖尿病的孕妇，多吃柚子是最好的水果哟。

孕妇吃柚子要注意方法：刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。

其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。

虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点：

1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。

4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。

经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。但是吃柚子也要避开以下三个禁忌。

1、柚子不能与某些药品同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药物的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一般而言，与柚子产生不良作用的药物有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

2、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称，如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了会腹泻

身体虚寒的人不宜多吃柚子。经常拿柚子来降火，也会出现拉肚子等症状。