时下关于排铅的宣传日益普及，日常生活环境中存在很多铅的危害，餐具、膨化食品、染发剂、口红、玩具、电子产品等等，因此铅中毒的发生率也增加了。铅对神经系统、消化系统、心血管系统产生危害，尤其是孕妇和小孩要特别注意排铅。可以选择性地吃一些排铅食物：

1、虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。

2、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

3、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

5、胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。

6、大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

7、牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

8、动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

9、维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。

10、木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

宝宝铅超标轻度会出现偏食、厌食、多动、注意力不集中、身体免疫力低下等。

父母要帮助宝宝养成良好的生活习惯，勤洗手，减少在公路边的活动，少接触汽车尾气，不咬铅笔、彩色玩具，少接触油漆制品。如果铅超标严重应该在医师指导下用药，饮食上多吃含维生素C丰富的食物，比如说有“维生素C大王”之称的刺梨。小孩子服用刺梨排铅的话，建议食用刺梨原汁。减少铅的吸收，降低血铅；帮宝宝勤洗玩具及其他一些可能被宝宝放到嘴里的物品，防止铅从消化道进入体内。父母要定期带宝宝去正规医院进行检测，做到早发现、早诊断、早治疗。一旦发现宝宝有铅中毒的症状表现，应及时到医院诊治。

随着科技的越来越发达，环境污染也变得越来越严重，包括平时走在路上吸入的汽车尾气或者宝贝在日常生活中接触的含铅量用品，都能导致宝宝铅中毒，如果宝宝大脑中沉积了铅元素，就会阻碍宝宝的大脑发育，影响宝宝的生活和学习。那么如果宝宝体内铅超标究竟会有什么危害呢？下面就跟小编一起来看一看吧！

1.影响宝宝发育

如果宝宝体内的铅元素超标，并且没有及时排出体外，宝宝的大脑就会长期受到损伤，从而导致宝宝的智商降低，宝宝会出现注意力不集中、多动症、意识涣散等现象。另外铅超标会阻碍宝宝对于钙、铁等元素的吸收，反而会阻碍宝宝身体的生长发育。

2.降低宝宝的免疫力

铅元素超标，不仅会影响宝宝的身体发育，还会影响到宝宝的免疫系统，宝宝比普通人更容易患上感冒、肺炎等疾病，此外铅元素超标还容易诱发高血压、肾脏损害和精神行为异常等疾病。另外宝宝如果铅中毒对大脑是永久性的损伤，家长们应该及时带宝宝去医院治疗。