孕妇的饮食习惯要求是很严格的，并不是什么都无所顾忌的。在炎热的季节里很多人都会选择泡一杯菊花茶 来清热解毒，菊花茶可谓是深受女性们的喜爱，但是孕妇可以喝菊花茶吗却成为了很多准妈妈的疑惑。

其实孕妇是可以喝菊花茶的，专家称，菊花茶没有别的副作用，但是孕妇在喝菊花茶的时候需要控制好量的问题，那就可以了。

菊花茶中菊花为甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。因此，孕妇喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕妇可以适当喝点菊花茶。

但菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不太适宜。如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡：

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

虽说菊花茶是一种常见的花茶，具有清肝明目、清热解毒、抗衰抗老等的功效。但作为孕妇，是可适当的喝些菊花茶，但菊花茶也有禁忌的呢。那么菊花茶有哪些禁忌是注意孕妈们注意的呢？赶紧和小编一起来看看！

一、不宜多饮

菊花茶是有着很多的功效，但由于菊花茶性寒，因此，作为孕妇的你不宜多饮用哦。此外，当孕妈们自己在泡菊花茶的时候，最好是将茶泡的清淡一些。

二、脾胃虚寒孕妇需注意

对于那些体质有些偏寒的孕妈，建议你们在饮用菊花茶的时候，可放些枸杞，这样会更好哦。当然，属于脾胃虚寒的孕妇，则最好少喝或不喝这种菊花茶。

三、糖尿病或血糖偏高孕妇需注意

有不少的孕妈在喝菊花茶的时候，都会喜欢在里面加上几颗冰糖以增加口感。但对于患有糖尿病或血糖高的孕妇而言，再喝的时候最好是别加冰糖，只需单喝菊花茶即可。

另外，脾虚的孕妇也不宜加糖，因为过甜的菊花茶会导致这类的孕妇出现口黏或是口发酸、唾液的增多，以及各种不适。

很多孕妇都不敢喝茶，因为听说喝茶对胎儿和自个的身体都不好。其实孕妇适当地喝点茶还是有益的，并不 是所以的茶都不适合孕妇喝的，孕妇是可以适当地选择某些茶饮食的。那么孕妇可以喝哪些茶呢？

一、绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

二、花果茶

花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有丰富的维生素C，它比柠檬含有的维生素C还丰富。花果茶入胃有清凉 解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。

果茶的种类也有几种，而且各种不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。孕妇是可以喝这种茶的，但是在喝的时候要咨询医生看看哪种类型的花果茶适合自己。

三、柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药 用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治 疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。