可能有会很多新手妈咪都不知道经常对婴儿进行“爱抚”，会让宝宝拥有更多的安全感，且在长大后也会有自信及乐观的性格。
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宝从出生到第6个月的时候，是皮肤的关键期，也是宝宝最需要触摸、按摩丰富的触觉体验，而且给婴幼儿进行按摩，也是跟宝宝之间最佳的沟通方式，不仅能增加亲子感，还可以帮助宝宝促进身体和智力的健康发育。

对于睡眠浅、爱哭闹、消化不好、胀气、难以入眠的宝宝来说，给他进行按摩是最好的方法，缓解宝宝紧张情绪的同时还能让宝宝睡得更香，成长更健康噢。

而且给宝宝做抚触还能安抚宝宝紧张的情绪，让宝宝晚上睡的香；缓解胀气带来的不适，增强体质，增加亲子之前的感情等等都是很有帮助的！

根据研究发现出生后0-2个月开展抚触的宝宝，比不做抚触的宝宝智能发育指数（MDI）高7.4分。

换种说法就是：做抚触的孩子比不做抚触的孩子更聪明，早开始抚触的比晚的效果会更好。在这里指的晚抚触是指（3个月后才开始的宝宝）。

一、抚触前的准备

1、保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和抚触时间（20分钟左右），确保舒适及十五分钟内不受干扰。

2、采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景。

3、选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后进行。

4、在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

二、抚触的步骤

1、脸部（舒缓脸部紧绷）

取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

2、胸部（顺畅呼吸循环）

双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

3、手部（增加灵活反应）

将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。

双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

4、腹部（有助于肠胃活动）

按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。

可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。

5、腿部（增加运动协调功能）

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

6、背部（舒缓背部肌肉）

双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

婴儿抚触并不是一项要求非常精确的技术，每一个新爸爸新妈妈都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给孩子做抚触。

而且，抚触应该尽早开始，一直可以持续到孩子长大之后，即使对于较大的孩子，抚触依然能够起到消除紧张的作用。小编认为，新爸爸新妈妈可以根据以下的抚触细节进行练习。

1、轻轻按摩婴儿头部并在孩子的上下唇上分别画出一个笑脸，传递幸福快乐之感。

2、双手放在婴儿两肋边缘，右手轻轻的向上滑至肩膀处，左手亦然；

3、妈妈要顺时针按摩小朋友的肚子，绕开脐痂等不敏感区域；

4、让宝宝背部平躺，家长持双手从婴儿颈部自上而下按摩，并用指腹轻轻按摩背部两侧肌肉；

5、让小朋友的双臂自然下垂摆放，妈妈用双手小心捏住孩子的胳膊，从臂膀上段开始一直按摩到他的手腕部位，并且针对该区域多按摩一会。当然，妈妈也能用双手夹住小朋友的手臂，按照滚搓式按摩，从小朋友的掌心一直按摩到他的手指。

6、妈妈先用两只手小心地夹住小朋友的腿，从上到下滚搓式按摩，到了脚踝和脚掌处轻轻拈一下。当然，如果能保证脚踝安全的话，不妨让孩子享受从脚后跟到脚趾的充分按摩。

7、这种按摩的持续时间因人而异，一般情况下，刚开始抚触，以5分钟为佳，逐步延长至15-20分钟，以这种节奏，每日进行1-2次即可。给宝宝按摩时可以适当用点力量，过于轻柔的按摩如同隔靴搔痒，反而容易引起宝宝反感。

抚触前的准备和时机选择：婴儿对外界的环境还不是非常适应，同时处于一个免疫力不太高的状态，皮肤也较为娇嫩，因此在给婴儿做抚触之前，一定要做好“硬件”准备。

第一、必须保证房间温暖舒适，这样可以为孩子脱掉衣服全身抚触，避免孩子着凉。

第二、可以在房间当中播放一些柔和的音乐，一方面可以避免外界噪声的干扰，同时也可以让母婴双方逐渐放松。

第三、在抚触之前应该准备好毛巾、尿片、换洗的衣物以及润肤油。

第四、保证指甲修剪整洁、摘掉戒指等可能对孩子造成伤害的饰品，在抚触之前让双手处于温暖状态当中。

同时，抚触的时间选择也非常重要，直接关系着抚触的效果。绝对不能选择在孩子太饿或者太饱的时间进行抚触，不能选择在孩子过于疲倦的时候进行抚触，这样才能保证孩子对抚触有一个良好的反馈。

当孩子在抚触当中情绪不佳的时候，应该马上停止抚触。建议选择在沐浴前后或者午睡、晚睡之前进行抚触。

此外，提醒在家里自己给孩子进行抚触的父母，要保持室内温度和通风换气，避免室内空气污染对孩子造成的不良影响;注意室内灯光强度，避免孩子受到光源刺激，对眼睛造成伤害。