在日常生活中，孩子如果一天没有排便，有些宝妈们就开始心急如焚，怀疑宝宝是不是便秘了。这观念是错误了，宝宝便秘是看宝宝的大便形状。如果宝宝几天没有大便，但是排便出来的是糊状软硬适中，并且排便的过程是通顺的，这就不属于便秘。但是如果宝宝每天排便但是便便是硬硬的，排的时候也不顺畅，那就是便秘了。很多宝妈们对于宝贝便秘都是又急又愁，完全不知道该怎么办，下面小编就来说说婴儿便秘应该怎么办呢？

1.多给宝宝喝水

喝水可以促进宝宝的新陈代谢，加快肠胃蠕动。平时家长们要注意不要等到宝宝口渴了才给宝宝喝水，也不要让一些饮料代替白开水。

2.多吃富含纤维的食物

家长们可以多让宝贝吃一些富含粗纤维的食物，例如红薯、南瓜、豆类等等，能够帮助宝宝顺利排便。

3.按量冲奶粉

很多家长们怕宝宝吃不饱，所以在泡奶粉的时候都会多放一点。这都是些不正确的行为，容易导致宝宝上火、便秘，还会给宝宝的肠胃造成负担。家长们在给宝宝冲奶粉的时候一定要按比例冲调。

4.适当的运动

家长们可以带宝宝做一些适当的运动，可以对宝宝的肠道蠕动有帮助，能够帮助宝宝顺利的排便。另外妈妈们可以多给宝宝的腹部进行按摩，特别是左下腹，家长们可以从上而下给宝宝按摩，不过在按摩之间宝妈们最好先搓热手，以免天气寒冷冻着宝宝。