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血橙含有非常丰富的水分和营养,它的碳水化合物含量非常低,而且不含任何蛋白质。由于血橙的高纤维含量,它可以在运动的时候消耗脂肪。尽管血橙富含镁、磷、钾和各种维生素,但每100克血橙的热量仅仅为45卡路里,除此之外,血橙还含有丰富的维生素A、B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B9(叶酸)和维生素C、钙、钾、镁、磷、锌、膳食纤维和铁
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