孕产 · 知识
Part.1
孕期吃什么好
孕早期的早孕反应、孕中晚期胎儿逐渐增大,孕妈咪会感觉到疲惫不堪、各种辛苦,不过孕期比较疲劳的准妈妈们可以自己调节,适当吃对了食物对于缓解疲惫非常有帮助。下面这三款美食,快来尝尝吧!【详细】
想要宝宝更聪明,在胎儿发育的重要时期,一定多吃些对胎儿的身体和大脑发育有益的食物。那么,孕妈妈要多吃什么呢?那么以下就有三种专家推荐的较为常见以及有益的食物。【详细】
白萝卜利尿效果佳,促进排便,秋冬吃萝卜,能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油,更好的促进肠胃的蠕动,这样身体的消化能力自然而然就提高了。【详细】
在孕妈妈怀孕期间,尤其要注意饮食营养均衡,多吃一些富含营养的食物。不要吃得太过精细,可适当吃些粗粮,可降低流产和早产的几率。那么适合孕妇吃的粗粮有哪些呢?【详细】
想要补钙多喝牛奶,这是许多人的共识。但有人在网络上宣称,牛奶含有大量蛋白质,会让体质偏酸而促进钙的流失,但这话并不正确。实际上【详细】
太子参百合瘦肉汤。材料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。做法:1.先瘦肉洗净,切厚块。接着太子参、百合、罗汉果洗净。2.然后用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。【详细】
苹果有美容,养颜,促消化等多种功效。女性怀孕期间吃苹果不仅能改善便秘等孕期症状,还能缓解内分泌失调,维生素缺乏,肠胃不适等病症,还有助于提高宝贝们的肤质。【详细】
桂圆桑椹汁:取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用。每日3次,每次服2"3匙,连服30天。【详细】
新鲜瓜子常被炒熟后食用,它营养丰富,是人们生活中不可缺少的零食。葵花子而是瓜子中的佼佼者。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E.维生素B,等营养元素,准妈妈常吃葵花子对胎宝宝的脑发育有很大益处。【详细】
Part.2
孕期饮食禁忌
准妈妈在孕期营养不良要怎么办?孕期营养不良的危害不言而喻,对胎儿发育是会有严重影响的,所以要引起重视。在这里,就来为大家介绍一下准妈妈营养不良应该怎么吃,千万别错过了。【详细】
薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;【详细】
准妈妈在孕期不要偏食,要注意营养。一般说来,应选择营养价值高的零食,如奶制品、水果、坚果等,所提供的营养素,可作为正餐之外的一种补充。【详细】
不要将煮熟的鸡蛋放置在室温中超过2个小时,即使是水煮蛋。此外,鸡蛋的蛋黄和蛋白都要煮到变成固体状才行。【详细】
我们常喝的碳酸饮料,包括咖啡、汉堡、披萨、炸薯条等食物中所含的大量的磷酸会将身体中的钙质挤出体外。【详细】
少吃寒凉食物,山楂、螃蟹等一些寒凉的食物会刺激子宫,诱发流产,在备孕期间食用寒凉的食物,也会为日后因寒凉而流产埋下隐患。要知道,流产、不孕等与体寒或食寒过多【详细】
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