“上火”，是民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语。而是一个很泛泛的统称。中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。中医认为上火就是人体阴阳失衡出现的内热症。

调理原则：疏风清热、泻火解毒

调理明星单品：椒兰青果膏

椒兰青果膏起源于《医学心悟》，方中配伍菊花、甘草和青果。临床常用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。此方功效疏风清热，泻火解毒，活血止痛，收敛止血。对于咽喉肿痛、目赤肿痛，眼屎增多，牙龈出血，牙龈肿胀，口疮，小便赤黄、大便干结等上火症状有良好效果。