宝宝吃饭问题一直以来都是众妈妈的难题，每次到了宝宝吃饭的时候，妈妈总是心有力而心不足。想让宝宝自己吃饭，看似简单的问题，却难倒了不少妈妈。看到别人家的宝宝都会自己吃饭是不是很羡慕呢？宝宝不爱吃饭怎么办？下面小编就教你几招如何让宝宝学会自己吃饭！

1.合理的零食摄入量

零食绝对是宝宝不爱吃饭的罪魁祸首，宝妈们应该要注意孩子的零食摄入量，在两餐中间可适当给点零食，但是不能过多，孩子吵闹时宝妈们可以转移宝宝的注意力。另外很多宝妈们在鼓励宝宝吃饭的时候会说：“先吃饭，吃完就可以给你吃糖了”。宝妈们这样做只会让宝宝觉得饭真的不好吃，增加了宝宝对吃零食的欲望。

2. 创意菜品

宝妈们不需过多给宝宝吃饭的压力，也不需要刻意规定一天必须吃掉多少，宝妈们可以提升菜品，让宝宝自己产生吃饭的欲望，自然会把注意力放在吃饭上。现在网上很流行的创意菜品，有些宝妈们给宝宝吃的食物装扮成各种动物、植物，在外观上激发孩子的兴趣，从而让孩子爱上吃饭。

3.让宝宝产生饥饿感

宝宝不想吃饭，一般都是因为不饿，宝妈们应该要让宝宝产生饥饿感，如果宝宝吃几口不想吃了，宝妈们不用勉强宝贝，把碗筷收走，这期间也不能给宝贝提供零食，宝宝饿了之后再给食物，他自己会动手吃的。

4.养成良好用餐习惯

很多宝宝喜欢边看电视边吃饭，一心两用，容易让宝宝分心，往往宝宝吃几口就光顾着看电视了。家长们要让宝宝专心吃饭，要制定吃饭规矩，吃饭时不能看电视、玩游戏。要吃饱饭再离开，不然就没得吃了，宁可让孩子饿着，也要帮他纠正这些坏习惯。