如何提高孩子的食欲

时间：2018-08-23 04:56　编辑：　母婴用品招商

宝宝要多多吃饭才能长高高，妈妈才更放心，因此宝宝怎样才能好好吃饭可谓是头等大事了，宝宝食欲不佳，吃啥啥不香，吃啥也没胃口，那么如何提高宝宝食欲让宝宝从此爱上吃饭呢？小编来为您支招。

1.平日里，少吃油炸、油煎、辛辣、冰凉等刺激性食物，保护消化酶含量和功能，维持宝宝正常食欲，让宝宝在饭点时能够吃好，切勿过度暴饮暴食，即使碰到喜欢吃的食物也得有个节制，临近正餐前不要再给宝宝吃零食点心或者甜品之类的了，糖分是天然的食欲抑制剂，能够很快地被血液吸收，让人很快感觉到饱腹感从而影响到健康食物的摄入。

2.保持营养均衡，可以为宝宝多制作一些富含维生素和微量元素的食物，促进肠道消化吸收，提高胃肠道能力，比如：鱼、肝脏、蛋、玉米、胡萝卜、柠檬、西红柿等食物，家长们可以多花花心思，尽量做得色香味俱全，吸引孩子，提高宝宝食欲。

3.适量的运动可以帮助孩子消化，坚持体育锻炼，促进宝宝消化，宝宝动的多，消化的多，吃的也就不会少啦。

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