宝宝出生后总是要担心这担心那，尤其是宝宝的身体健康问题。要想宝宝身体健康，首先营养要跟上，那么在宝宝的成长过程中，由于一些饮食的不合理，新生的宝宝很容易出现缺锌的症状，宝宝缺锌直接会影响宝宝的健康发育，家长要及时给宝宝补锌，那么宝宝缺锌到底该怎么办呢？

1、提倡母乳喂养

如果宝宝缺锌，建议宝妈们坚持母乳喂养，因为母乳中锌的含量很高，能够更好的帮助宝宝补锌。同时宝宝在母乳喂养阶段，母乳中的锌吸收率高达百分之六十二，所以缺锌的宝宝提倡母乳喂养。

2、添加含锌辅助食品

如果是人工喂养的宝宝缺锌家长们需要按时规律的给宝宝添加辅食，在这同时也要注意适当的补充一些锌含量丰富的辅食。家长们可以考虑给宝宝吃一些动物性的食物，一般动物性的食物锌含量比较高，例如瘦肉末、鱼泥等。

3、补锌产品

如果宝宝缺锌的情况很严重的，家长们可以带宝宝去医院检查一下，在医生的指导下使用一些补锌类的产品，以免宝宝缺锌影响了正常的成长发育。

4、保持饮食均衡

如果食物中铁、钙等其他营养成分含量高的话，宝宝对锌的吸收率就会变低，所以在日常的饮食过程中，家长们应该养成宝宝不挑食、不偏食的饮食习惯。平时饮食的时候注意均衡营养，多吃一些粗杂粮，少吃零食。