八个月后的宝贝，已经能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

一、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

步骤：

1、燕麦泡一泡，洗干净。

2、将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

3、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

二、虾蓉小馄饨

食材：明虾仁，小馄饨皮，小葱，紫菜，麻油少许

步骤：

1、取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。

2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中。

3、将馄钝放入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。

点评：虾仁的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍，其中钙镁含量也很丰富，能为这一阶段的宝宝提供丰富营养，馄钝美味又容易消化，还能增加宝宝的食欲。

三、鱼丝烩粟米

食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

步骤：

1、米粒用搅拌机打成玉米浆备用。

2、鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。

3、入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

4、玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。