许多人提起夏季，都是满心的雀跃，因为在夏季，总是有很多好吃清凉的食物，比如美味的冰淇淋，雪糕，冰镇西瓜，凉粉凉皮及各种各式各样的冷菜，可是宝宝脆弱的小肚子可受不了了呀，因为宝宝的肠胃功能还未发展完全，所以很容易受到外界的侵袭，也就很容易造成宝宝腹泻、腹痛等症状，所以夏季在宝宝的饮食方面还是有一些方面需要注意的，下面一起来看看。

首先夏季气温过高，一般都会比较喜欢吃凉菜，如果是外面商户买的凉菜，卫生状况如何我们是不清楚的，所以做好能够在家里制作凉菜，前提是菜一定要清洗干净，因为凉菜都是没有经过高温加热烹饪的，一旦又没有洗干净，很多细菌残留在食材上面，宝宝吃下不干净的食物，就容易腹泻、腹痛等肠胃性疾病。

其次许多老一辈的人在每餐过后如果没有吃完，舍不得倒掉，然后下一餐剩菜剩饭又继续吃，小编的建议是最好不要给宝宝吃剩饭剩菜，夏季气温较高，食物很容易滋生细菌，吃下去对宝宝的肠胃也是没有好处的，另从冰箱里拿出来的饭菜一定要经过充分加热后再给宝宝食用，否则会使体内胃肠道的温度突然下降，血管收缩，诱发腹痛，腹泻。

最后炎炎夏日，饮料还是不要喝太多为好，可以多给宝宝喝白开水，夏天宝宝出汗比较多，体内水分流失也较多，白开水在夏季是宝宝最好的饮料，不仅能够起到补水的作用，还对身体有利。还有多吃水果蔬菜，肉类当然也可以吃，建议不要那么重口味，最好此一些清淡易消化，少油腻的食物，可以多吃如黄瓜、西红柿、莴笋等含丰富维生素C和无机盐等物质的食物

希望给小宝宝在夏日不仅能够玩的开心，还能保护好肠道，吃的健康。