相信很多人都爱吃水果吧，香甜可口，营养价值又高，作为特殊时期的孕妈哪些水果能吃呢？小编来为您解答。

苹果：苹果是日常生活中最常见以及最受大众喜爱的水果，苹果也被称为“益智果”和“记忆果”，富含碳水化合物，多种维生素，脂质和锌等微量元素，有利于胎儿的成长发育，以及可以防止孕妈过度肥胖，并且有调查发现在怀孕期间多吃苹果，其孩子患上哮喘的机会较小，研究人员分析，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。

樱桃：樱桃含铁量极高，位于各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白，肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，起着重要的作用。但是容易上火、口腔溃疡患者不要食用，如果要吃的话，每天控制在12颗左右即可。

香蕉：营养学家建议孕妈妈最好能够一天吃一根香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并且含有丰富的叶酸，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，以及体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。是一种非常适合孕妈妈食用的水果。

但是也有一些水果是不能吃的，比如山楂，山楂有引起子宫收缩的作用，对于有有习惯性流产，自然流产和先兆性流产的孕妇来说，是禁吃的，以及桂圆，还有某些容易引起过敏的水果，类似芒果、菠萝和猕猴桃等水果，为了避免可能会出现的问题，还是要慎吃。