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宝宝什么时候能吃盐呢

时间:2018-12-24 03:58 编辑: 母婴用品招商

盐作为日常饮食中常用的调味品,适当地放入盐,可以使食物美味不少,但是,宝宝过早吃盐会对宝宝身体有一定伤害的哦。

一般,宝宝在出生后6个月内基本为母乳喂养或者是奶粉喂养, 在此之后逐渐添加辅食,以满足生长发育对营养的需要,但在制作辅食时,妈妈最好不要放盐,研究表明,过量摄入钠与成人高血压和心脏有着成正比的密切关系,宝宝过早摄入盐,身体器官还未发育成熟,会加重儿童肾脏代谢的负担,并且容易使孩子过早习惯咸味,而对没有咸味的食物不感兴趣,从而形成挑食、偏食的坏毛病,因此,爸爸妈妈们不要急着给宝宝吃盐哦。

根据《中国居民膳食指南》,一周岁以下的宝宝需盐量不到一克,每日可从母乳喂养或者配方奶中所获得;到7~12月时,所需盐量会稍微增加到1克左右;1~3岁的宝宝每日所需要盐的量也不到2克,因此,在烹饪宝宝食物时,妈妈可不要放多了盐。

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