孕妇显怀后注意事项
时间：2018-01-02 04:41 编辑： 母婴用品招商
1、注意睡姿
当肚子慢慢变大后，也就是在孕中后期的时候要采用左侧卧位，以免过大的子宫压迫带腹主动脉。孕妇在睡觉的时候可采用棉被支撑住腰部，然后两腿稍弯曲。对于那些下肢浮肿或是静脉曲张的孕妇，需要将腿部垫高些才会舒适。
2、要适当运动
很多孕妈因为肚子变大后，导致身体也会慢慢的很笨重而因此变得懒惰。但这样并不好哦，在孕期里可以适当的散步、做体操在活动筋骨的同时还能有助于血液的流通，也会帮助孕妇增强自身的免疫力。
3、注意安全
在肚子逐渐的变大后，孕妇的身体重心也会有所改变，经常会出现走路不平稳且容易疲倦；因此，孕妈自己在上下楼梯或是登高的时候，一定要注意安全。尤其弯身向前时或做其他姿势时，应特别注意。
4、注意饮食
在孕妈妈们逐渐肚子变大的这个过程中，也是表示着胎宝宝在不断的发育，因此，孕妇在饮食方面一定要格外注意哟。比如：高脂肪食品、性寒食物、辛辣刺激性食物等这类都最好别吃。
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