[导语] 产后妈妈生完宝宝后，生理和心理上都有了多多少少的变化，有一部分产后妈妈因为身材的走形而沮丧，心理落差很大，但是一想到宝宝的存在，甘愿为宝宝做出牺牲，也有的产后妈妈想到已经身为人母，想着该如何把孩子养大，因此在产后的四周内，极易出现产后抑郁的情况，那么该如何避免呢？ 薇姬娜产后外用洁净锭剂 一、丈夫的配合至关重要 宝宝出生后，大多数家庭把重点都放在了宝宝身上，而忽略了... [全文]
[导语] 很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了，希望尽快恢复原有的身材。的确，爱美之心人皆有之，但是一定要选择合适的时间、健康的减肥方法才好。 产后减肥的具体时间： 第一，在坐月子时候不要减肥 当坐月子时期身体是虚弱的，由于母乳喂养，要消耗能量，在坐月子一定不要采取任何方式减肥，会影响身体，但是也不要摄取过多高脂肪有油脂食物，这会为以后减肥带来困难。 自然分娩... [全文]
[导语] 产后妈妈们的减肥欲望大多都非常强烈，为了快速瘦身，她们甚至高喊“不惜一切代价”的口号。殊不知，盲目减肥，正在悄悄的伤害着她们的身体。尤其是以下三大错误，很多妈妈在产后减肥时都犯过，却不自知，还以为自己的减肥方法很高明。下面，小编就告诉你，妈妈们产后减肥容易犯哪些错。 错误一：疯狂节食 很多妈妈以为产后减肥只要控制食量，就很快见效，于是便开始节食。节食减肥真的... [全文]
[导语] 生完宝宝的爸爸妈妈们有没有发现特别容易腰痛，会有很多新妈妈也会疑惑：“产后腰痛该挂什么科“？根据妇产科专科医院的特殊性，产后腰痛建议挂妇科、中医妇科或者是盆底疾病诊断中心，当人也可以在综合性医院挂骨科门诊。 年轻妈妈产后会有为什么腰痛的症状？产后腰痛是什么原因引起的呢？ 其实在怀孕期间分泌系统发生了很大的变化，为了分娩时能使得胎儿宝宝顺利的娩出，连接盆骨的韧... [全文]
[导语] 网友咨询：产后如何恢复身材？ 1、树立正确观念 刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。 产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃... [全文]
[导语] 很多的孕妈在生下自己的宝宝，以为自己可以马上回复自己孕前的美好身材，却发现生下宝宝之后还是非常臃肿。强烈的愿望就是想要让自己瘦下来，但是很多的减肥方法都是错误的哦，会严重的影响到宝宝的健康，一起来看下有哪些常见误区吧。 超负荷 很多的妈妈的都希望自己瘦下来越快越好，对自己也是下了狠心。但是孕妈在刚生完宝宝之后，身体是非常虚弱的，应该好好的养护身体之后再开始进行，根据自... [全文]
[导语] 怀孕时随着月份越来越大，肚子的重量越来越重怎么办？产后妈妈要如何瘦身好呢？随着生活水平的提高，很多准妈妈会给自己准备一个束缚带，为的就是防止防止子宫下垂的作用。其实束缚带对于隐藏在身体里面的内脏位置改变是没有什么效果的。 因为人体内的各个器官都是要依靠各个肌肉进行固定的，只要所有的肌肉功能正常，无论是顺产还是剖腹产都会自行修复到原位。而绑且束缚带会使得腹内压升高，增加... [全文]
[导语] 产后身材的恢复是每一个妈妈的心愿，很多的妈妈甚至穿上了塑身衣来恢复自己的身材，可是这样只会伤害到自己的身体，那么妈妈应该如何科学的恢复自己的身材呢，一起来看看吧。 时间 妈妈在产后非常的虚弱，应该等着自己的身体恢复之后再开始减肥，而且产后的妈妈正在哺乳期，若是妈妈节食减肥，不仅仅会降低自己的体抗力，还会影响母乳的质量。妈妈应该等到宝宝两个月之后的逐渐添加配方奶粉... [全文]
